?? 上班那麼累，瘦身真的不用再折磨自己了

每天忙到沒時間吃飯
外食、加班、應酬輪流來
明明很努力，體重卻卡關、還容易復胖 ?‍?

其實問題不在你，而是「怎麼吃」比「少吃」更重要 ✨
 

? 營養師專題講座｜體重管理這樣吃

帶你認識
? 體重管理的「黃金三角」
? 上班族也做得到的營養吃法
? 不挨餓、不亂瘦，讓體重慢慢穩定下降
? 瘦得下來，也瘦得久 ?

這不是流行減肥法
而是對身體溫柔、對生活友善的方法!


? 明朗身心診所
? 1/19（一）晚上 7:00
?‍? 適合：上班族／外食族／想健康瘦的人
? 名額有限，小班制
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留一個晚上，為自己的身體好好學一次 ?